前情提要

繼參加岱宇國際「 ClubFit 跑者體驗會」和參觀「 Runners 跑動時尚館」之後，接著懶散姐帶回「多功能伸展帶」來進行健身和核心肌力訓練。

「側抬腿」使用多功能伸展帶增加強度

（圖片來源：邵治平）

產品介紹

「多功能伸展帶」用途功能：

透過肌力訓練來增進運動效率，拉力帶可幫助恢復較弱且退化的肌肉群，亦可藉由訓練動作來雕塑身形。

「多功能伸展帶」產品特色：

★具多種功能，舉凡肌力訓練、拉筋伸展、或是柔軟操，皆可使用。

★圖解訓練動作一目了然，輕便、簡易，方便隨身攜帶，可隨時隨地展開您的訓練計劃。

★依照動作圖示使用，特殊設計成套環狀，可以視每個人所需要適度調整。

★伸展帶是有彈性的，這是為了增加「阻力」，除強度增強之外，更加速訓練成效，達到訓練目的。

多功能伸展帶

（圖片來源：岱宇國際） 

使用心得

 因為平常有使用瑜珈繩做皮拉提斯訓練和運動後舒緩的伸展，使用上一般需要將繩子多繞幾圈在手上或繞在扣環上固定，而「多功能伸展帶」原本就設計成按訓練圖示車縫成一格格的環狀，可以直接手持套環，更加方便施力操作且穩定動作。

而且，已經把14個訓練圖解動作包含上臂、下肢、腿部、腹部，都直接印在伸展帶上，這真的是非常體貼的設計，還記得筋肉爸爸的提醒：「肌力訓練不用天天作，但不要只單練單一部位。」正因如此，不論您是健身訓練新手，或是想換個菜單練練別的，都不用擔心突然沒有想法不知怎麼練的窘況，而省下尋找教科書、下載APP、和示範影片的時間，還可以多練幾組呢！

跑者必備「深蹲」 運用多功能伸展帶維持姿勢穩定

（圖片來源：邵治平）

快快揮別多餘的體脂肪、和蝴蝶袖說拜拜！跟懶散姐一起動次動吧！

產品資訊 

「多功能伸展帶」及更多健身輔助器材哪裡賣？怎麼買？

【上網訂購】

http://www.solefitness.com.tw/products/product/183#

【實體店鋪】

 Runners 跑動時尚館（南港店）

CITY-LINK 潤泰南港商場,C0106,6F

地址:台北市南港區忠孝東路七段299號C1棟六樓

TEL:02-2652-9347

Runners 跑動時尚館（桃園店）

地址:桃園市桃園區大興西路二段186號

TEL:03-3015178   

FAX:03-3015503

Runners 跑動時尚館（台中店）

Top City 台中大遠百,南棟7F,跑動時尚專櫃

地址:台中市台灣大道三段251號七樓

TEL:04-22595960